O cenário atual pode gerar diversas situações estressantes e podem abalar nosso psicológico. Pensando nisso, realizamos um curadoria sobre os conteúdos mais relevantes para ajudar as pessoas a manterem sua saúde e bem estar durante o período de isolamento.

Manter a sanidade mental, não apenas sobreviver

A vida está acima de tudo, precisamos manter a sanidade mental e não apenas viver durante o isolamento social. Temos que olhar como oportunidade essa “quebra de rotina” que estamos vivenciando para ficar em casa junto com a família, escutar músicas, fazer cursos e muitas outras atividades.

Leandro Karnal

Coronavírus: 6 dicas da OMS para manter a saúde mental durante a pandemia

A crise do coronavírus está gerando estresse na população, segundo apontou a Organização Mundial da Saúde (OMS). As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, a vida social, a economia. No entanto, é importante não deixar de fora os cuidados com a saúde mental.

BBC News Brasil

Quarentena: saúde mental e auto cuidado para não surtar

Está todo mundo “surtando” com coronavírus. É natural ficar ansiosa com tantas dúvidas e notícias ruins, o cenário realmente é complicado. Nesse vídeo, eu compartilho algumas maneiras para trabalhar de casa, como diminuir a ansiedade e formas de lidar com a quarentena.

Ellora

Saúde mental na quarentena

A gente está vivendo um momento muito difícil, sobretudo para pessoas neuro divergentes e que têm transtornos de ansiedade, pânico e depressão. Por isso, decidi gravar um esse sobre como tentar preservar a saúde mental durante a quarentena.

Louie Ponto

A dieta da mente

Vídeo baseado no livro “A dieta da mente de David Perlmutter”, com diversas dicas sobre mudanças de estilo de vida para manter o cérebro saudável para reduzir o risco de doenças cerebrais.

Albano (Seja Uma Pessoa Melhor)